让女人自主掌控高潮,男人会为你发狂!


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气渐冷,拥抱裸体比穿着华丽要来得重要。允许身体随着恋人的起伏感到舒服,自主高潮也是一项能力,而且是可以精益求精的人生课题。

想让男女之间性爱更美妙,除了男人要做出努力外,身为女性也需要适当掌控性爱节奏,效果才会更好。那么,聪明女人如何掌控让男人更着迷的性爱节奏呢?下面就让我们一起来看看,聪明女人究竟怎么做才正确。






你可以自己把握节奏






总有不少女性抱怨丈夫,抱怨丈夫无法让自己满足。每个男人都害怕女性向自己抱怨性爱高潮生活的不满。

因此不要没完没了地跟他夸大你需要更长的时间才能有快感,这会让他以为“慢”是为了屈就你,是一种付出与牺牲。事实上,“慢”给双方带来的乐趣是同等的,为什么不理直气壮地慢下来。你可以自己把握性爱高潮的节奏。

男人在床上有时很笨,需要女性明确的号令。实在,让男人慢一点都不难,尝试用你的柔情感动他、带领他,做爱的节奏完全由你掌控。没有任何女性能够每次性爱高潮达到高潮,这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候,你也享受了性爱高潮的快乐。









学会自主慢女性






所有女性都可以是自立而自主的,丢掉“性爱高潮的节奏是他说了算”的陈旧观念,在床上做个自主的慢女性。

你能让他慢一点吗?可不可以在某次散步或远足时,来谈谈慢。彼此行走的步幅都比平常慢了半拍,甚至回忆了童年时那些悠闲缓慢的下午,不必着急把话题硬拉到床上。借用米兰·昆德拉在一篇小说中的说法,慢是一种正在失网传的乐趣,慢与记忆、快与遗忘之间有着奇异的秘闻联系。比如一个人在路上走,当他想回忆起某件事时,便会不知不觉放慢脚步,相反,假如他想很快忘掉刚才发生的事,便会甩甩头,大步流星地前行。以这样形而上的方式开始,他会放松警示。好了,现在他已经开始认真听你的话,甚至产生了某种怀旧的共叫,你可以慢慢切进主题。

性爱高潮中,你可以是主角,必须不停地想出花样与他交流,爱抚他,亲吻他,说情话,回忆或臆想恋爱时的种种美好。情趣是靠人工缔造的,尤其当他并不一定习惯这样的节奏时。










美妙慢爱三部曲






前戏与他谈谈关于慢。描述一段美妙的慢节奏性爱高潮,可以是你们共同经历的,也可以是道听途说的。带着回忆或向往的神情,足够煽情,感动他。假如你觉得当面这样做太嗲,可以写封E-MAIL给他。即使在工作时间,男人也不会拒尽看一封带色的信件,而且他们通常以为这样很有情调。

中途你可以想各种办法让速度慢下来。比如:穿比较复杂的亵服,玩一场脱亵服游戏;与他约定,共同挑战做爱时间,男人喜欢玩这种游戏,知道自己的时间究竟有 多长和延长时间都是他们热衷的;以你能忍受的最慢的节奏吻遍他的全身。事实的进度一定会比预期慢,由于他会用一定的时间回馈你。严格控制,不要手软。假如 他想加速,你可以下床取杯牛奶给他或停止动作,在他耳边唱一曲童谣。镇静几秒钟,他可以更持久。

事后慢爱的确美好,它的最大作用是让你记住它并时常回味,如恋爱时那些刻骨铭心的片断,可能支持你们相扶相携走过一生,然而假如要总是保持那种爱的热度,估计也是神经病了。因此不要指看每一次都那样慢、那样好。城市节奏本身已经决定我们不可能把每场性爱高潮持续两个小时。你要做的只是不要放任性爱高潮与城市的节奏永远同步,隔一段时间,在大家都十分放松的时刻,策划一场慢爱。










让女人自主掌握高潮的四个运动






运动——肌肉是高潮的本钱

很多女人都认为只要男生技巧好,应该就很容易带领她达到高潮。其实不然,身体的高潮,除了稳定的刺激,还需要肌肉的配合。以阴道肌肉来说好了,它就有分三层,一是俗称「会阴体守门人的肌肉」(横向支撑阴道的肌肉+束紧肛门的肌肉+覆盖阴蒂脚/前庭球的肌肉),二是俗称「阴道收缩肌」的海绵球体肌,三是通称「阴蒂肌肉」的坐骨海绵体肌,这三组肌肉合起来就是「骨盆底肌肉群」,这是让女人受性刺激时,帮助感觉增强的肌肉群,如果女人能自己多练习这些肌肉的强健度,就好像平时练跑步一样,需要时就有充足的体力和暴发力。

再者,亚洲女生普遍不爱锻炼肌肉,喜欢让自己的身体四肢像小女孩一样细瘦,这也造成了许多女孩腰没力、大腿无力、骨盆无法转动自如的情况。


因此我想跟女孩们说:幸福是自己找的,性福是自己争取的,找到好男人,对妳好照顾、好体贴、好细心,他很投入了,那妳呢?


妳的性福感受,当然需要妳的投入。下列几组骨盆肌肉+骨盆底肌肉群的练习动作供妳参考,每天练三回,对女性朋友好处多多喔!

跑步——刺激敏感再也无需道具

跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,提高人对刺激的敏感性,更有助于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。

排球——让你追求更灵敏的sex


打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动,身体灵敏度和适应度的提升,能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。

瑜伽——让身体来一次多重高潮


在一次次肌肉与韧带的伸拉中,感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅,练习瑜伽给女人 性能力带来的最大好 处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。






感谢分享同流合污

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你把我看透

又不给我点


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