你吃一瓣榴莲会吃几根面?
一个
计算一个榴莲的热量并不容易,因为不同大小、不同成熟度、不同品种的榴莲所含的热量会有所不同,所以计算你用一个榴莲吃多少面并不容易。
总的来说,榴莲是一种热量很高的水果,每100g榴莲果肉含热量147卡,每100g面条含热量270卡。同等重量下,面条的热量会高一些,但榴莲一次不宜吃太多。
而且榴莲富含膳食纤维。一次吃太多可能会引起腹胀、便秘等不适。榴莲也是一种热水果。食用过量会出现内火症状,长期来看不利于健康。
榴莲没熟。没熟怎么说呢?
2
1.如果只打开了榴莲,但里面的果肉还没有取出来,可以把整个榴莲包在壳里,在室温或冰箱里保存一段时间。这样榴莲就可以自然成熟了。
2.如果打开的榴莲果肉已经取出,此时可以用保鲜膜包好。尽量不透气,常温下2~3天就可以熟了。
3.如果打开的榴莲没有熟,也可以在放榴莲的地方放苹果或香蕉催熟,因为苹果和香蕉会释放乙烯等催熟剂,可以催熟未熟的榴莲果肉。
榴莲熟了怎么吃?
三
如果榴莲足够成熟,通常具有以下特征:
1.贝壳颜色是金色的。
成熟的榴莲壳会是金黄色的;未成熟的榴莲多为青绿色;过熟的榴莲壳颜色较深,多为卡其色或橙色。
2.外壳质地柔软。
如果榴莲成熟,外壳柔软有弹性,相邻之间的两个尖刺可以很容易合上;而未成熟的榴莲,壳又厚又硬,相邻的耳朵合不上。
3.外壳略有裂纹。
榴莲是否成熟,还可以看它的外壳是否有裂纹。壳上有裂纹的榴莲表示成熟,裂纹大的榴莲过熟,果肉容易变质。但是未成熟的榴莲壳是完整的,没有裂缝。
4.轻微的响动摇榴莲。
挑选成熟的榴莲时,可以双手拿起,不断摇晃。如果能听到榴莲里有明显的响声,说明榴莲熟了,果肉已经和壳分离了。如果榴莲摇起来没有声音,说明不成熟。
湿气重的女性吃榴莲吗?
四
建议少吃。
榴莲是热带水果,性热。它富含糖、氨基酸、微量元素和维生素。如果适量食用,有很好的理气化瘀、活血散寒的功效。正常人吃了有帮助。
但对于寒冷潮湿的人来说,代谢能力相对较弱。如果他们经常吃榴莲,可能会导致榴莲的热量留在体内,引起湿热。严重时还可能引起上火、溃疡等不适。所以建议寒湿女性尽量避免多吃榴莲,每天多吃温性水果,也有助于改善体质。
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