加油，我的这篇文章会帮助你彻底理解这个问题。
先说一个结论：分手后，做朋友的唯一方法就是你想挽回对方，或者你默许了对方，就能挽回你。否则就没必要做朋友了。
分手后，要不要保留对方的联系方式？这个要根据情况来讨论。
首先，大多数情况下，删除对方的联系方式是没有必要的。
注意，我说的是大多数情况。不要争辩。我说：“这个人在骗人。你为什么留着这个人渣？”“这个人打了我，现在我身上有伤。我为什么要留着这个人？”.同学，你有这种感觉。
况哪里算是大部分了。
我说的大部分情况，是指你们确实认真在一起过，不过后来因为性格不合，或者未来规划出现了分歧，以及对方没给你造成什么难以谅解的伤害。
我说句实在话：还真别觉得你之后可能和这个人彻底老死不相往来了，感情的事情还真的说不准，可能当初你们不成熟，或者有冲突，但是随着时间的发展，可能你们对于感情的观点和未来的规划都会有所变动——未来没准某个时间，你们又会重新觉得前任可能会更加适合自己。
我前段时间还刚刚结束了一个咨询案例：女生和男生分手3年，本来是因为女生想要出国，男生担心异国恋所以导致了分手，谁知道疫情来了，女生出国计划打消了，两个人又重新在一个城市里了。
兜兜转转，两个人又复合了，你说这事他们之前能想到么？
而且，总有人觉得分手之后自己能找到更好的，这没错。但是你想想：如果对方在分手之后，也努力提升了自己，变得更优秀了呢？
你就能这么果断的拒绝一个变得很优秀，而且还和你有感情基础的人么？
其次，如果对方的存在已经影响了你的正常生活，那么你应该考虑是否要删除对方。
什么叫影响了你的正常生活？我举几个例子：
l 对方在分手之后没办法心平气和的接受分手的事实，一直对你进行消息轰炸，打扰你正常的生活节奏；
l 你一直没走出来分手的阴影，留着对方的联系方式，会让你心态特别失衡，你总是忍不住想要联系对方；
l 当你开始一段新感情的时候，你的另一半特别介意这件事。
如果出现了以上这三种情况，那么我建议该拉黑的还是要拉黑的，因为很显然对方的存在已经给你的生活带来了很大的负面影响。
最后这个部分，我想好好地聊聊为什么我觉得除非你要挽回前任，或者默许前任挽回你，否则你就不应该和前任做朋友。
因为这就是一个特别浪费彼此时间的事情。
从前任角度来看，我们之间没关系了，我又不是那么缺朋友，我和你当哪门子朋友？当朋友也是需要我付出时间精力的，我为什么要花时间在你身上？更何况之前我们相处的经历，已经说明了，我和你在一起并不是那么愉快。
从你的角度来看，如果你和对方没有复合的可能，那么和对方当朋友，也有可能让你自己被利用。你选择和对方保持联系，说白了就是贼心不死，结果对方又没有意愿和你在一起，如果对方好一些可能不搭理你，对方要是别有用心的话，很容易就利用你让你为自己做事。
结果到了最后，你做了一堆情侣的事情，还享受不到这个身份，你说你图什么？
所以，联系方式要不要删除，姑且分情况。但是哪怕你留着对方的联系方式，除非你现在下定决心说就要挽回这个人了，否则你真的没必要在没动心的情况下，还和这个人做朋友。
这对于你们彼此而言，都是一个特别尴尬的身份，你们两个人在这段关系当中，也会相处得特别难受。
以上，总结一下：
分手之后，唯一可以“做朋友”的方式，就是你想要挽回对方，或者你默许对方可以挽回你。否则除此之外，没有必要做朋友。
大部分情况没必要拉黑对方，因为之后你们或许还会有联系，除非对方完全不可谅解，否则留个余地，未必是一件坏事。
不过，当对方的存在已经干扰到你生活的时候，出于保障自己的想法，还是建议拉黑对方，不要让对方耽误你的生活。
希望能够帮助到你。
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