多少樱桃才算多？
一个
200克。
樱桃是一种水果。《居民膳食建议指南》建议一个人每天吃的新鲜水果量应该控制在200 ~ 350g左右。如果你每天只吃水果樱桃，吃350克樱桃就太多了。
但如果吃其他水果或蔬菜，吃200克左右的樱桃就过量了，15个左右的樱桃就200克左右，所以一次吃15个左右的樱桃就过量了。
一次吃太多樱桃会怎么样？
2
上火
樱桃是一种温热的水果。一次吃太多容易导致热气摄入过多，进而出现上火症状，如大便干燥、咽痛等。
肠胃不适
樱桃还富含维生素、水和糖。适量有助于刺激食欲，解闷。但一次吃太多会增加肠胃消化的负担，可能会引起腹泻、恶心、腹痛等不适。
中毒
樱桃含铁较多，适量食用有助于补铁。但如果一次性吃多了，可能会导致铁中毒等症状。
樱桃吃多了上火怎么办？
三
看情况。
如果樱桃吃得不多，上火症状也不严重，就不需要太担心。不吃樱桃，多喝水，多吃新鲜果蔬。上火的症状过一段时间会自行恢复。
但是如果吃了很多樱桃，上火的症状也很严重。这时候建议尽早去医院，以免耽误病情。
吃樱桃会拉屎变黑吗？
四
有可能吃多了。
樱桃是一种营养价值丰富的水果。一般适量食用不会引起黑便。但是吃多了可能会引起黑便，因为樱桃含铁元素比较多。一次吃太多铁会导致吸收延迟，多余的铁离子会随大便排出体外，产生黑便。
然而，这种情况只是暂时的。停止进食后，大便颜色会正常。如果想快速恢复，可以多喝水，增加新陈代谢。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/220209.html
