吃龙眼会长胖吗（吃龙眼会不会长胖）
大家好，小美为大家解答以
大家好，小美为大家解答以上问题。吃桂圆会胖吗？很多人还不知道吃桂圆会不会胖。现在让我们来看看！答案：1。适量吃桂圆，就不花了。
大家好，小美为大家解答以上问题。吃桂圆会胖吗？很多人还不知道吃桂圆会不会胖。现在让我们来看看！
回答：
1.适量吃桂圆不会让人发胖。
2.肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。减肥就是减少热量摄入，增加能量消耗。龙眼含糖量高，糖指数高。吃多了会导致能量摄入过多，糖分摄入过多。不注意锻炼，肯定会胖。但是通过控制桂圆的摄入量，比如一天可以吃100-200g，相当于半个拳头的大小。
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