大家好，小美为大家解答以上问题。运动后可以喝水吗？很多人还不知道运动后能不能喝水。现在让我们来看看！答案：1。运动后不要骑马
大家好，小美为大家解答以上问题。运动后可以喝水吗？很多人还不知道运动后能不能喝水。现在让我们来看看！
回答：
1.运动后不要马上喝太多或太快。可以少量喝2-3口水，但不要喝太多，因为喝太多可能会呕吐。
2.运动后不要喝凉水，否则会影响体温，引起感冒、腹痛或其他疾病。如果要喝水，可以等呼吸顺畅后再喝水，补充身体水分。一般休息半小时左右就可以正常喝水了。如果出汗太多，可以加点盐或者喝点运动饮料。运动不要太多，要适度，劳逸结合。
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