跑步锻炼的是什么部位（跑步主要锻炼哪里）
大家好，小美为大家
大家好，小美为大家解答以上问题。跑步是运动的哪一部分？很多人还不知道主运动在哪里跑。现在让我们来看看！答案：1。优先考虑跑步。
大家好，小美为大家解答以上问题。跑步是运动的哪一部分？很多人还不知道主运动在哪里跑。现在让我们来看看！
回答：
1.跑步主要锻炼心脏、肺、小腿和大腿。
2.这是一种方便日常跑步的体育锻炼方法。这是一项全身运动。可以全身锻炼，但主要锻炼下半身，也可以锻炼心肺。跑步后，你会很累。记得不要马上喝水。不要蹲下或躺下。你应该做放松练习，这将有助于缓解疲劳。
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