橘子和牛奶可以一起吃吗？
一个
最好不要一起吃。
柑橘是芸香科的成熟果实，是双子叶植物。它吃起来很甜，含有大量的维生素、纤维素、糖、蛋白质和各种矿物质。牛奶味甘性平，含有大量蛋白质、脂肪等成分；两者一起食用，沙糖桔中的酸性物质容易与牛奶中的蛋白质发生反应，形成沉淀，可能会增加人体胃部的负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。所以为了你的肠胃健康，建议不要吃糖橙和牛奶。
有关注意事项
吃了橘子配牛奶后，如果症状较轻，建议多吃一些促进消化的物质，加速橘子和牛奶的新陈代谢。但如果两种药物一起服用，会出现严重不适，症状加重。这时候建议及时去医院就医，避免延误病情加重，威胁自身健康。
橘子不能和任何食物一起吃。
2
橙子很甜，在生活中很受欢迎，但任何食物都是禁忌，橙子也是。不宜与以下食物同食：
1.沙糖桔含糖量比较高，不建议和高糖食物一起吃，以免血糖升高。
2.沙糖桔含有一定的酸性物质，不建议与酸性物质同食，以免增加人体肠胃负担。
3.沙糖桔性质温和，过量食用可能导致身体上火。所以沙糖桔不建议和热的食物一起吃，否则更容易诱发上火。
橙子的禁忌
三
你不应该吃得太多。
橘子不宜过量食用，因为橘子性温，含有大量维生素和膳食纤维。过量食用容易增加人体肠胃负担，同时由于橘子性温，容易引起人体上火。
不应该空腹吃。
菊花含有一定的酸性物质，不适合肠胃不好的人空腹食用，否则容易刺激人体的胃肠黏膜。
糖尿病患者应谨慎饮食。
菊花含糖量高，糖尿病患者不宜过多食用，否则容易导致血糖升高，诱发或加重病情。
你一天吃多少橘子？
四
建议一天吃不超过5个。
橙子很好，但是吃多了就不好了。建议一天吃不超过5个。要知道橘子性温，吃多了容易上火。其次，人们应该注意饮食，吃很多相同的食物。长此以往，很容易加重他们胃肠道的负担，导致腹痛、便溏、腹泻等不适症状，对人体健康构成威胁。
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