举重的好处和坏处，举重运动对健康有什么好处

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举重的好处有哪些（举重的好处介绍）
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大家好，小美为大家解答以上问题。举重有什么好处？很多人不知道举重的好处。现在让我们来看看！答案：1。举重的优势是锻造。

大家好，小美为大家解答以上问题。举重有什么好处？很多人不知道举重的好处。现在让我们来看看！

回答：

1.举重的好处是锻炼肌肉，增强力量和心血管功能。如果你看一些比赛，你会知道举重运动员的肌肉非常发达，充满美感，比健身房里的更完美。

2.而且长期举重还会增加一个人的力量，从而降低人体内的胆固醇含量，增强心血管功能。

本文到此结束。希望对你有帮助。

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