减肥会导致闭经吗？
一个
盲目节食可能导致闭经。
刻意节食导致下丘脑和脑垂体营养摄入不足，长期处于超负荷状态。渐渐地，下丘脑和垂体出现功能性萎缩，相应激素的分泌逐渐减少，不足以“指令”卵巢促进子宫内膜增生和脱落。没有增厚的子宫内膜，月经就没了，久而久之就会闭经。我们在医学上称之为“营养不良闭经”。
吃了闭经怎么办？
2
及时就医
闭经可导致生殖系统发育不全、畸形和消耗性疾病，如严重贫血和营养不良，可导致女性分泌减少和性欲下降。不注意会导致子宫萎缩不孕。青春期的女孩必须更加注意自己的健康。一旦发现闭经，就不能忽视，要及时检查。
停止节食
纠正行为，适当改变环境，慢慢改变旧习惯，逐渐提倡饮食，由少到多，这样体重每周会增加1到2公斤。参考以往正常饮食食谱，不偏食，蔬菜，蛋白质，碳水化合物和脂肪。千万不要只吃蔬菜，或者不吃主食。
重症患者住院治疗
对于闭经的厌食患者，应在妇科医生的指导下进行雌激素补充。在增加脂肪组织的基础上，逐渐恢复正常的雄激素和雌激素比例，正常的代谢。同时进行心理治疗，缓解心理压力。
节食的注意事项
三
1.不要吃太多脂肪。
节食要注意的是，不仅要减少摄入量，还要有选择地选择脂肪含量低的食物，不要油炸，以防你所有的节食都是徒劳。做饭的时候选择调和油，橄榄油也是。
2.一定要吃早餐。
注意，不吃早餐对减肥没有好处。相反，如果你不吃早餐，你会变得更胖。所以不管早上有多忙，你都宁愿早起五分钟吃早饭。不吃早餐会导致你中午吃得更多，必然导致热量摄入过多。一旦热量没有被消耗掉，就会转化为脂肪。不胖！
3.吃足够的营养。
节食真的是减肥的好方法。节食配合适当的运动，对于减少身体脂肪的堆积，促进脂肪的燃烧是非常有效的。但是节食也是有害的。减肥不能是无限制的饮食，还需要搭配合理的饮食进行营养摄入。希望你正在节食减肥的朋友可以关注一下。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/224761.html