大家好，小美为大家解答以上问题。煮蔬菜减肥有哪些做法？很多人还不知道怎么用水煮蔬菜减肥。现在让我们来看看！答案：1
大家好，小美为大家解答以上问题。煮蔬菜减肥有哪些做法？很多人还不知道怎么用水煮蔬菜减肥。现在让我们来看看！
回答：
1.水煮鸡胸肉
2.配料：柠檬、鸡胸肉、料酒、酱油、小米椒、盐、味精、蒜等。做法：小米椒洗净切碎，大蒜去皮切碎，柠檬表面用盐洗净，切成两半。将鸡胸肉洗净，换刀，放入冷水锅中，加入料酒和酱油去腥，用中火将水煮沸至鸡胸肉熟透，取出冷水，撕成细丝，加入酱油、剁碎的小米椒、蒜粉、盐等调料，最后在准备好的鸡胸肉中加入少许柠檬汁。
烹饪秋葵
4.配料：秋葵、蚝油、酱油、小米醋、小米椒、盐。做法：将秋葵切段，洗净，小米椒洗净切碎备用。将冷水和秋葵放入锅中，加入适量的盐，煮至秋葵熟透，再加入适量的耗油、酱油、小米醋和剁碎的小米椒，搅拌入味。
5.将油、小麦和蔬菜煮沸。
6.配料：生菜、食用油、酱油、小米醋。做法：将鲜油、麦菜洗净备用。在一锅冷水中烧开，用油和麦菜煮，取出放入碗中。用适量的耗油、酱油和小米醋搅拌，也可以根据自己的口味加入适量的蒜粉。
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