喝冰水能减肥吗?
一个
喝冰水对减肥没有影响。
很多人认为喝完冰水需要热量来加热身体。这种说法没错,但是这种热量的摄入对减肥并没有太大的作用。
为什么不能喝冰水减肥?
2
减肥期间最好不要喝冰水。冰水不仅没有减肥效果,反而可能导致肥胖。
冰水喝多了会刺激肠胃,影响新陈代谢。喝冰水不能减肥,因为如果冰水长期刺激肠胃,会导致肠胃功能紊乱,扰乱人体整体代谢水平,损伤肠胃,能量分配失衡,身体新陈代谢变慢,导致肥胖。
减肥期间喝什么水合适?
三
如果你想减肥,你最好喝热水。
喝热水可以帮助你更好地减肥,因为热水是温暖的。进入人体后,能促进血液循环,加速胃肠血流,加速食物消化,加速新陈代谢,促进排汗排毒。
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