很多人认为怕冷是因为阳虚，其实不尽然。怕冷的原因有很多。中医认为阳虚会导致外感风寒的侵袭。如果阳气不足，就会出现手脚冰凉、身体不适、便溏等症状。我们来具体看一下。身体虚弱怕冷是什么感觉？
首先，怕冷很可能是因为虚弱造成的。女性在日常生活中需要加强体育锻炼，可以提高身体素质，有效提高耐寒能力。加强体育锻炼可以加快身体的血液循环和新陈代谢，使女性拥有强健的体魄，缓解女性怕冷的症状。其次，怕冷是气血不足造成的。气血不足会导致女性手脚冰凉。这时候就要多吃补气活血的食物来改善怕冷的问题。
最后，怕冷也可能是免疫功能差造成的，所以要提高自身的免疫功能。如果怕冷，就要加强保健，尽量多吃能温暖身体的食物。女性在日常生活中最好每天坚持有氧运动，可以有效改善怕冷的现象。
注意饮食，多吃补气血的食物，也可以通过中医的针灸按摩来调节；你还需要保持良好的生活习惯，充足的睡眠，尽量不要熬夜。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/225834.html