大家好，小美为大家解答以上问题。苹果减肥的有效方法。很多人还不知道苹果是怎么减肥的。现在让我们来看看！答案：1。使用。
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回答：
1.苹果减肥最有效的方法是晚餐时用苹果代替主食，可以增加胃肠道的消化，达到排便的效果，对减肥起到一定的辅助作用，但效果并不理想，无法彻底改善。
2.苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果被誉为“活水”，因为它的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。
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