大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道牛奶的热量。现在让我们来看看！答案：1。每100克牛奶中含有54。
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道牛奶的热量。现在让我们来看看！
回答：
1.每100克牛奶含有54卡路里。一杯牛奶大约是200毫升，它含有108卡路里。步行需要75分钟来消耗热量。
2.牛奶的热量不是很高。100g牛奶的热量只有54卡，远远低于我们平时吃的米饭等食物的热量。更重要的是，牛奶的蛋白质含量很高，可以作为蛋白质食物的日常补充，对健康非常有益。
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