早上运动多久才可以吃早餐，早上运动完多久才可以吃早餐

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早上运动完多久可以吃早餐（运动后多长时间可以吃早餐）
大家好

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道早上运动后多久能吃早餐，运动后多久能吃早餐。现在让我们来看看！回答

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道早上运动后多久能吃早餐，运动后多久能吃早餐。现在让我们来看看！

回答：

1.大约三十分钟。

2.运动结束时，我们的身体处于相对兴奋的状态。这个时候我们的血液流向全身的速度会更快，而胃部的血液会相对减少。如果你在这个时候突然吃东西，对你的消化不好。建议先休息30分钟左右，等身体稳定后再去吃早餐。

本文到此结束。希望对你有帮助。

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