红薯与玉米哪个热量高,玉米还是红薯热量高

红薯和玉米哪个热量高(红薯和玉米的热量介绍)
大家好,小美为

大家好,小美为大家解答以上问题。红薯和玉米哪个热量高?很多人还不知道红薯或者玉米的热量。现在让我们来看看!答案:1。红色

大家好,小美为大家解答以上问题。红薯和玉米哪个热量高?很多人还不知道红薯或者玉米的热量。现在让我们来看看!

回答:

1.与红薯相比,玉米的热量含量要高于红薯。每100克玉米含200卡热量,而每100克红薯只含120卡热量,所以单从热量来看,玉米更高。

2.但需要注意的是,虽然两者都含有大量的纤维素,但玉米中的纤维素含量远高于红薯汁中的纤维素含量,所以吃等量的玉米和红薯导致肥胖的概率要高于玉米。

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