大家好，小美为大家解答以上问题。脱脂牛奶能减肥吗？很多人还不知道脱脂牛奶能不能减肥。现在让我们来看看！答案：1。脱脂牛
大家好，小美为大家解答以上问题。脱脂牛奶能减肥吗？很多人还不知道脱脂牛奶能不能减肥。现在让我们来看看！
回答：
1.脱脂牛奶可以减肥；
2.减肥期间可以喝脱脂牛奶。脱脂奶因为脂肪含量低，属于低脂低能量食品，对减肥非常有利。脂肪含量越低，生产力越低。在减肥的过程中，需要控制每天的总热量，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。脱脂奶的脂肪含量比普通牛奶少，有利于控制膳食热量。减肥就是控制每天摄入的总热量，增加运动量。脱脂奶不减少蛋白质和微量元素的摄入，非常有利于减肥。肥胖是由于能量摄入不平衡造成的。
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