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减肥吃橘子可以吗(减肥能否吃橘子)
大家好,小美为大家解答以

大家好,小美为大家解答以上问题。可以吃橘子减肥吗?很多人还不知道吃橘子能不能减肥。现在让我们来看看!答案:1。可以吃橘子减肥。

大家好,小美为大家解答以上问题。可以吃橘子减肥吗?很多人还不知道吃橘子能不能减肥。现在让我们来看看!

回答:

1.可以吃橘子减肥,但是橘子也是一种富含糖分的水果。如果你吃了很多橘子,你也可以将糖转化为脂肪并在体内积累,从而导致体重增加。

2.而且,橙子含有大量的钾离子。如果长期大量进食,血液中的钾可能会上升,导致高钾血症,对人体会有一定的危害。不过适当吃点橘子也是可以的。橙子含有大量的维生素C和膳食纤维,可以帮助减肥的人产生饱腹感,降低食欲。

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