现在很多人都会有愤怒过度的问题。一旦肝火过旺，就会出现便秘等烦躁症状。那么在日常生活中，太生气了可以喝牛奶吗？
可以，不会加重肝火过旺的症状。肝火亢奋的患者，可以在日常生活中通过饮食来调节。他们可以吃一些莲子、绿豆粥、苦菜、草莓、西瓜、橘子等食物，少吃羊肉、虾等食物。除了饮食调理，还需要注意调节情绪。不要太急躁和生气。
肝火旺盛的人也可以用药物治疗。中成药，如清肝泻粉，可以用来治疗肝火过旺的问题。服药期间还需要喝温水。避免喝一些饮料、咖啡、茶等饮料，也不要抽烟喝酒。最好保持清淡饮食，规律睡眠。
有些肝火旺盛的人总是饮食不规律，更容易加重肝火，所以避免熬夜很重要。经常不能吃宵夜，比如烧烤、火锅等食物。否则可能会加重肝火过旺的问题。平时也可以多做运动。最好在户外运动。
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