山药和豌豆可以一起吃，两者同时食用可以增强人体的养分，对健康是有益处的。豌豆含有少量的钙铁磷和核黄素，山药具有健脾的作用，还有益气止汗的后果，对脾胃有必定利益，比拟合适老人食用。
你可以一起吃山药和豌豆。
山药和豌豆可以一起吃，它们不是同一种食材。同时吃它们对人体健康有益。豌豆含有少量的钙、铁、磷和黄腐酸，并含有大量的维生素、微量元素和矿物质等。山药还能健脾，其脂肪和胆固醇含量都比较低，适合老年人食用。
豌豆可以疏通肠道，提高免疫力。对于高血压、头晕、大便干燥的人来说，吃豌豆可以有效调节身体。但豌豆中含有致甲状腺肿物质，不建议甲状腺患者食用，会导致病情加重。
山药具有健脾和胃的作用，体质虚弱、食欲不振的人可以适当食用。黄瓜和南瓜都含有维生素C分解酶，不宜与山药同食，否则会破坏山药中的维生素C，使身体无法接受其营养。
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