大家好，小美为大家解答以上问题。鲍比推荐了几个舞女？很多人还不知道舞女Bobby的数量。现在让我们来看看！答案：1。对于20-3
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回答：
1.20-30岁的人，你要连续完成至少15项，一分钟能完成25项。
2.对于30-40岁年龄段的人来说，一次至少连续完成12个，一分钟完成22个才算合格。
3.40-50岁年龄段，单次至少完成8-10项，一分钟完成15项才算合格。
4.被称为“世界公认的减肥杀手”的Bobby Jumping，相信想减肥的人或多或少都经历过Bobby Jumping带来的酸涩。这是一个全身运动，结合了深蹲、俯卧撑、深蹲、跳跃、屈腿、收腹等元素。这项运动锻炼了腿部、手臂、手部、背部和核心部位70%以上的肌肉。它也有助于提高肌肉力量，运动范围和心肺能力。最重要的是，罂粟跳是一种非常有效的徒手减脂运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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