大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道有多少普通人做，有多少人做。现在让我们来看看！答案：1。男性体重
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回答：
1.男性体重在50-90kg之间，女性体重在45-75kg之间。男性一般用40-45kg 8-12次，女性用25-32.5kg 8-12次。
2.因为普通人的运动工作肌配合能力差，1RM极限会大大降低，力量水平无法真正表现出来。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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