晒萝卜干要用盐腌制一下,盐可以杀菌,还能去除萝卜干里的水分。腌制好的萝卜干含有大批的养分物资,恰当的食用,有助于增进人体肠道的消化接收。先晒再腌的萝卜干,便利储存,而先腌后晒的口感鲜脆,可以依据个人口味,调剂腌制次序。
萝卜干需要加盐。
萝卜干干燥时,加盐腌制不仅可以杀菌,还能有效去除萝卜干中的水分。萝卜干含有蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸、胆碱等物质。萝卜干中含有的糖化酶可以分解食物中的淀粉,有效提高人体对营养物质的消化和接受。
先把萝卜洗干净,去掉头尾,然后晾干。然后把萝卜切成条,不需要太细,否则一晒就会缩水。将切好的萝卜放入锅中,倒入适量的盐,腌制15分钟,用手搓萝卜,静置腌制2天,然后捞出铺在竹筛上晾干。
萝卜干晒干前或晒干后加盐。萝卜干,晒干后腌制,可以长期保存,用温水浸泡,自己调味。萝卜干先腌制后晒干,香气浓郁,口感酥脆,更受人们的喜爱。晾晒时,建议选择持续晴朗的天气。
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