随着《健康中国2030规划纲要》的出台，“大健康，健康管理”等词汇不断冲击着人们的视听。但是很多人对“大健康，健康管理”这个概念有一些误解，简单理解为：只有病人和老年人需要健康管理，而中青年人根本不需要。今天的文章就是要告诉你，这种字面上的理解是错误的。
从概念上讲，健康的定义是指一个人在身体、心理、社会等方面都处于良好的状态。主要包括两个方面：一是主要脏器无疾病；二是对疾病的抵抗力强。现代人的健康包括身体健康、精神健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康和环境健康。
真正的健康管理包括疾病的早期发现、疾病危险因素的早期干预、慢性病的院外管理和全生命周期的综合管理。由于许多疾病在早期没有明显的临床症状和体征，定期体检成为健康管理不可或缺的一部分。而旨在早期发现疾病、预防疾病、构建基础疾病防火墙的体检，在现实中往往事与愿违。
说起体检，很多人会说：“我每年都体检，没发现什么大问题。一两个点的指标异常没有大的影响。我只需要注意那些小问题，没必要去医院问医生。”有小毛病也没关系。“这是我们目前对自身健康问题的看法。
正确的健康管理应该是一旦体检指标出现异常，及时寻求医生的专业解读，制定科学的干预目标和方法。健康管理医生要根据你的实际情况，如年龄、性别、家族史等，量身定制个性化的诊断方案。并定期调整体检项目，实现健康管理效果的长期跟踪和动态评估。
预防是最经济有效的健康管理策略。
目前，我国人民对自身饮食健康的认识已逐步提高。多吃蔬菜水果少油少盐是众所周知的健康常识，但是他们对于怎么吃、吃多少还是没有一个正确的想法。其次，国家政府也出台了《“健康中国2030”规划纲要》，要求各地各部门根据实际情况认真执行，说明健康管理的重要性早已提上国家议事日程。
所以健康管理需要从各个层面去做，对个人和家庭都有重要意义。
正确的健康管理可以使我们及时发现疾病的风险，及早控制，使我们和家人能够避免，少生病，慢慢生病，生病后有效康复；它可以减少对我们生命的危险；能有效减轻生活负担，提高生活质量。
随着医学模式和疾病谱的改变，急性传染病不再是危害人们健康的罪魁祸首，取而代之的是慢性非传染性疾病和亚健康。现代生活方式疾病是人体健康与疾病之间的临界状态，也就是我们所说的“亚健康状态”。由此产生的高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症恶性肿瘤、肝硬化、慢性疲劳综合征等慢性病(简称慢性病)越来越年轻化，发病率逐年上升。
现在很多中高端人士都在花时间关注自己的健康问题。在积累财富的过程中，他们不忘关注自己的健康。一个真正健康的身体可以更好地延长他们的生命周期，享受他们的生活。
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