体检多少钱(青少年体检需要多少钱)

体检多少钱(青少年体检需要多少钱)上班看电脑 下班看手机这似乎是当下人们的生活常态然而长期维持一个姿态极其容易疲劳也常常伴随着颈椎方面的问题颈椎病已经不是老年人的”专利“了中青年人已跻身颈椎病大军.....小编提醒颈部不

上班看电脑 下班看手机

这似乎是当下人们的生活常态

然而

长期维持一个姿态

极其容易疲劳

也常常伴随着颈椎方面的问题

颈椎病已经不是老年人的”专利“了

中青年人已跻身颈椎病大军

.....

小编提醒

颈部不适 别不当回事

颈椎病最早期的一个表现就是颈肩痛,大部分人都能感受到。尤其是工作一天后,就会感觉脖子特别难受,这是颈部肌肉受损的表现。此时,我们通过按揉或者一晚上的休息,通常可以得到有效缓解。所以,很多人对此并不在意。但长此以往,肌肉受损会越来越严重,休息后仍无法缓解疼痛,此时颈椎病很有可能已经找上你了。

3类易患人群:

中老年人:

随着年龄的增长,颈椎会退变、增生、老化,他们也就更容易患上颈椎病。

职场人士:

需要长期使用电脑的人如文字工作者、会计、程序员等,需要长时间坐着,如果坐姿不对,就会加速颈椎的退变。

学生:

很多学生一开始能保持正确的坐姿,但随着学习时间增加,坐姿就不对了。

医生提醒

经常趴在桌子上睡、喜欢蜷着身体睡觉、枕头较高都会加速颈椎的退化,从而导致颈椎病的发生。

那么

我们该如何预防颈椎疾病呢

其实不难

干货分享

改变不良的姿态,减少低头的时间与幅度。

增强颈部肌肉锻炼,每天定时做抬头锻炼或者颈部的伸展运动,舒缓紧绷的肌肉。

合理安排工作和休息的时间,尽量做到规律作息。

不要趴在桌子上睡觉。

当然定期进行体检也是很重要的

那么在此

小编迫不及待地想告诉你一个

好消息

福利满满

广西妇幼保健院体检中心近期推出针对中老年人、上班族及青少年身体特点制定了健康体检套餐,上班族工作忙,周末来体检,青少年功课忙,放假来体检,中老年人随到随检,体检中心真正给到您优惠及便利。

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图文:蓝岚

编辑:何芸 叶易坤

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