老年人饮食营养合理搭配，有利于延年益寿 2021年10月7日 下午5:00 • 生活 老年人营养均衡合理搭配，避免营养过剩或不足。 我个人觉得早上吃上一个鸡蛋，早晚一杯牛奶，午、晚餐多吃素菜，适量吃肉，经常吃鱼。 早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。并搭配新鲜水果，切记饮食单调。 主副食品、食用油尽量变换品种，做到“杂食”。 老年人饮食营养合理搭配，有助身体健康延年益寿。 （原创） 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/23376.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 多吃红薯、南瓜对宝宝有好处？不清楚这些知识，好处会变成坏处 日常生活中，家长通常会把红薯、南瓜等粗粮，加工后做成点心，搭配稀饭、面条等其他食物，一同喂给宝宝吃。 有些家长认为，红薯、南瓜的营养价值比米面要高，多喂宝宝吃些有好处，真的是这样吗... 生活 2021年9月26日 不能吃热的食物是什么原因，食物趁热吃有什么危害 很多人有喝烫的热水、吃烫的饺子的习惯，其实这些都容易诱发食管癌，因为烫食已经被世界卫生组织列为2A的致癌物，临床上很多食管癌患者都有吃烫食的习惯，所以建议大家将65度以上的烫食放到不烫嘴的时候再吃。 生活 2021年12月2日 骁龙865最便宜的手机是哪一款，性价比高骁龙865手机 视频加载中... 科技 2021年12月11日 腾讯推出员工退休待遇，或为高管限定？ 员工福利？高管福利？ 科技 2021年11月7日 葡萄胎的人如果不怀孕就不知道有这个病吗，葡萄胎是怀孕了才会出现嘛 听到葡萄胎这个称呼，很多准妈妈可能会很诧异，人怎么会“怀”串“葡萄”？这“葡萄”是哪来的？难道跟自己孕期吃葡萄有关。 生活 2021年11月19日 什么是新基建?，新基建对未来有什么影响 A股未来的“新基建”包括： 科技 2021年10月24日
