心理咨询师怎么咨询的(心理咨询师是怎样的)-柠檬ai自媒体

英国有一本关于心理咨询的名著。蛤蟆老师去见辅导员。这里的蛤蟆老师是著名的英语童话《柳林风声》中的人物。起初，蛤蟆老师是一个热爱生活，喜欢冒险，令人兴奋的人。有一次，他和他的朋友们从一次大冒险回来，发现他的庄园被占领了。幸运的是，他最终和朋友们齐心协力夺回了庄园。但在那之后，蛤蟆老师变得消沉，对一切都不感兴趣。晚上很难入睡，白天嗜睡。于是，在朋友的关心和建议下，蛤蟆先生去见了当地的苍鹭心理咨询师，他其实就是本书作者罗伯特德伯的化身。罗伯特写的书也是完整的心理咨询过程的真实写照。

整个咨询进行了十次，十个心理过程环环相扣。

第一次：

来访者为什么要做心理咨询？心理咨询的前提是来访者要有自主改变的意识，而不是被动和强迫。在这个过程中，心理咨询师推动来访者改变，而不是硬推来访者改变。是来访者告诉我愿意改变，体现了心理咨询的原则：不求人，救人自救。

第二次：

寻找咨询的原因，引导来访者客观关注自己现在的感受，不断询问来访者关于负面情绪的现在感受和以前感受。最终蛤蟆找到了自己现在的心理状态，3354个孩子的心理状态(顺从，责备)。

第三次：

深入挖掘孩子的状态，通过描绘工具或地图探索童年，提问，倾听，找出来访者敏感的地方，继续提问。通过一些关键的事情和关键的轨迹，让我们对小时候的自己有更深刻的认识。经过这个过程，蛤蟆先生深刻体会到了对他童年影响最大的两个人：父亲和母亲。在和父母沟通的过程中，他的表现是讨好、道歉、依赖父母，都是孩子的顺从状态。

第四次：

服从不一定是心中的真实想法，但情绪中一定有愤怒。每个人的愤怒是不同的。蛤蟆老师的生气从来都是自适应的，这是孩子状态的真实写照。

第五次：

明白生存的微妙。这个和别人相处的过程就像和别人签订协议，你总能结合对方的状态找到一种救赎的状态。但是，此时咨询师决心挑战父母的另一种相应的心理状态(批评和指责)，让来访者进行比较。

第六次：

明白健康的精神状态是一种成年人的精神状态(理性思考，负责任)。相对于孩子精神状态和父母精神状态的责备，成年人的精神状态是有责任的。这是自己选择的结果，这种精神状态是有能力改变自己和现状的。这也是咨询的目的和效果。

第七次：

继续升华成年人的心理状态。了解自己的精神状态和健康的精神状态后，继续提问，倾听来访者的成长故事，引导来访者感受自己在成长过程中学到了哪些教训。从过去的负面经历中挣脱出来，找到重生和自由。

第八次：

人生也是一场心理游戏。在我们自己和这个世界之间，我们过去经历了什么，我们将要去什么。我们在总结过去经验的同时，也在自己的头脑中形成了自证的预测，这也是游戏的关键，就是要学会控制，尽最大努力把事情发展成我们预测的样子，并长期使用这个游戏。这就是心理游戏，通过长期的心理游戏的发展和成熟，变成了人生的游戏。

第九次：

了解心智游戏的坐标，有四个坐标，我们要找到最正确的一个去发展。四个坐标分别是：你好，我不好(受害者，负面情绪，焦虑，抑郁)；我好，你不好(指责别人，生气，吹毛求疵)；我不好，你也不好(自卑自大，自嘲攻击别人)；我是好的，你也是好的(有责任心，有担当，能够不断向自己和他人展示和输出美)。当然，你好，我也是我们奋斗的终极目标。在这个坐标里，我们相信美好，有足够的安全感。只有和别人合作，我们才能进步。

第十次：

确认来访者咨询过程中没有情绪变化。分阶段体验心理咨询后，给来访者心理评价，从头到尾看来访者的心理变化，保证来访者的心态是成年人的心态，心理游戏的坐标也是你好我没事和别人合谋的状态。