2021-10-07 18:13:27
1.黑木耳,中医认为补气活血,具有润血凉血的功效,能帮助排除血液中的热毒。同时,黑木耳中的植物胶具有很强的吸附能力,可以排出残留在消化系统中的杂质。此外,木耳本身的金属屑和谷壳也有溶解的作用。
2、海带,海带中含有一种叫硫酸化多糖的物质,它可以帮助清除血管中的胆固醇。因此,建议女性在经期多吃海带。
3.绿豆和绿豆在生活中常被用作解毒的食物,其中绿豆衣具有清热解毒、消内火的作用。
4.时令蔬菜只要不凉不太干都可以吃。许多时令水果和蔬菜可以帮助补充酶,帮助人们排毒。
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