著名学者、作家周国平先生在《爱与孤独》中是这样描述性的：“杏是生命之门，上帝用它向人喻示了生命的卑贱和伟大。”
杏的意义不仅涉及两性关系，也关系到人类生命的延续。
提到“杏”，很多女性都羞于启齿，但它其实是很自然、健康的一件事，除了增加幸福感，还对身心健康有很多益处。
杏生活的好处
减轻月经前身体不适感
部分女性在月经前一个星期，骨盆里面会有大量血液充盈，容易出现腹部痉挛和胀痛，进行杏生活时肌肉会不停的收缩，能促进骨盆的血液流出去。
全身的血液循环变得更加通畅，减轻了骨盆压力，缓解了腹部不适感。
杏生活时女性身体中会分泌出胺多酚，有利于减少经前不适。
女性的睡眠质量提高
在杏生活时需要全身心的投入，才能够感受带来的愉悦感。
杏生活时能够让肌肉处于兴奋紧张状态，杏生活后会慢慢的恢复松弛，神经和心理也得到了放松。
只要拥有完美的杏生活，能够提高睡眠质量。
增加雌性激素分泌
和谐规律的杏生活能够促进雌性激素分泌。
雌性激素维持了血液系统结构处于正常状态，让五脏六腑器官正常运转，加强卵巢的生理功能，让月经变得更加正常，推迟了更年期。
杏生活时能够增加荫道分泌物，减少了荫道黏膜干燥的问题。
让女性皮肤变好
当皮肤血液循环比较差、新陈代谢速度慢时就会堵塞毛孔，从而致伤大量的色斑及粉刺。
只要拥有和谐的杏生活就能够加快皮肤的血液循环以及新陈代谢速度，防止粉刺以及色斑，让气色变得更加红润有光泽。
增强抵抗力和免疫力
和谐的杏生活能够促进肾上腺素的分泌，让肌肉循环处于收缩和放松状态，维持免疫系统的正常，提高了抵抗力，改善了亚健康的状态，比如经常感冒或者发烧等。
在杏生活的时候四肢关节及全身肌肉都能得到运动，增强了心肺功能，减少患上心肌梗塞以及心脏病的几率。
杏生活让女性延缓衰老？
伦敦大学在《Royal Society Open Science》上发表了一篇研究，他们分析了美国“全国女性健康研究（SWAN）”的数据，对2936名平均年龄为45岁的妇女进行为期10年的追踪调查。
研究发现，每周有杏行为的女性比每月有杏行为的女性，停经风险降低了28%。而每月至少1次的女性，比每月少于1次的女性，提前更年期的可能性低19%。
也就是说，适当杏生活可以帮助女性延缓衰老。研究者解释道，在杏生活过程中，女性的盆腔会充血，加速局部血液循环，这样的生理改变能在一定程度上促进子宫及卵巢的血供，利于健康。
不过，上述研究也有局限性，只能看出两者的相关性，并不完全是因果关系。
除了杏生活，影响更年期的因素还有很多。
例如卵巢早衰、自体免疫病、不良生活习惯、化疗或放射性治疗等，都与更年期提前有关。
参考资料：
[1]林宇 - 《医药食疗保健》 - 被引量: 0 - 2016年
[2]刘云 - 《人人健康》 - 被引量: 0 - 2016年
本文编辑：瓜叔
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