和别人聊天不知道聊什么,是我们每个人现在都会遇到的“问题”,尤其是习惯了长时间用手机交流的时候。
无论你是一个内向的人,患有社交焦虑症,还是长期没有社交生活,已经忘记如何与人聊天,这篇文章都可以帮助你变得“善于聊天”。
只要你能用下面分享的7个技巧坚持练习。
记住,练习,而不是读完。
技巧一:练习有效提问
人们通常喜欢谈论自己。
聊天中有话可说的最好方法,就是把更多的兴趣投入到和你聊天的人身上,挖掘出对方的“故事”。
怎么挖?
这里分享一个方法,就是“福特方法”,英文意思是“福特-方法”,也就是家庭、职业、消遣、梦想的首字母缩写。
用福特的方法,你可以找到你想知道的问题,然后让别人去说自己。
比如家庭问题,就是你在哪里长大,在哪里生活,在哪里生活;问题是你从事什么工作,从事什么工作,对工作的感受如何。娱乐是你平时的爱好,你喜欢在假期做什么,读书或者看电影。梦想,自然是对未来,对社会,对人生的看法。当然,你也不必像“查账”一样不停地问别人问题。不如来个“你来我往”的互动讨论。
当别人分享自己的故事时,你最好也分享一些自己的故事,让别人从你身上挖掘出他们在说什么。
然后聊天的话题就会在我们的交往之间展开。
技巧二:掌握闲聊和安全话题
从一些安全的话题开始,这是创造闲聊的最好方法。如果做对了,闲聊可以成为深入对话的重要敲门砖。
安全话题从天气、食物、社交信息等开始。比如“你喜欢看新闻吗?如何看待Macron最新在线发表一首中国古诗?”
聊工作、生活、经济相关的事情。大家都关心这些事情,都积累了自己的经验,所以会更容易成为闲聊的话题。
尽量避免政治等有争议的敏感话题,除非你们已经很了解对方了,说什么都不会错。
从闲聊开始,慢慢提高问题的深度;或者在你无话可说的时候,再次引入闲聊的话题来填补冷场。
总之,善用闲聊,就不怕不知道聊什么了。
技巧三:发展你的兴趣
是的,你不得不承认,聊天有时候和我们的个人经历有关。
你的生活越充实,你能和别人分享的东西就越多。而且你也可以对别人分享的东西有自己的体会。
比如关于玩游戏,我朋友最近跟我聊到了GTA重置版。虽然我很少玩这些游戏,但也接触过,所以大家对R星的做法很不满意,认为重置的质量太差。
如果我不明白,那么和对方坐在一起就很难“展开”这个话题。
当然,一个人的阅历总是有限的,所以只应该尽可能的拓展自己的兴趣。
出去走走,注意你周围发生的事情。尝试或聊天一些新的爱好,学习新的技能。听收音机,看书,关注新闻。
一旦你发现生活中有趣的事情,你就可以开始和别人分享你所学到的东西(比如“前几天我看了这个视频,他们说了一些关于当前经济发展方向的话……”)。
技巧四:了解你的谈话对象
如果可以的话,按照你将要接触的人来收集话题也是一个不错的做法。
如果你知道你的朋友前两天发了一条朋友圈,聊到了打游戏,而你对这个游戏一无所知,那么在和他见面之前,先看一下这个游戏的内容,很容易建立一个闲聊的话题。
有时候,除了主动提问了解别人的近况,私下多关注对方的动态也能让你提前构建一个聊天话题。
比如有的男生想约女生出去吃饭。如果可以,他们可以通过不同的渠道了解对方的关注点和现状,然后开始制造话题。一起说比自己摸索容易。
不要试图把自己当成别人。其他人可能对你感兴趣的话题不感兴趣。相反,试着谈论你的对话伙伴会感兴趣的事情。
在此期间,注意他们的肢体语言,看他们对谈话的感受,然后适当转换话题。
技巧五:分享你自己
总有一些事情是可以聊的,比如你自己。练习慢慢对人敞开心扉,分享自己。
不会聊天的人,要么聊太多自己的事,要么从来不谈自己的事。结果大家都找不到聊天的“切入点”。
假设你正在和某人聊天,他们问你一周过得怎么样。你可以说,“很好,你呢?”当有人顺便问你过得怎么样时,这是一种典型的礼貌回答。
但如果你想开始一段对话,你的“好”回答只会关闭话题。
相反,你可以借此机会分享你在过去一周所做的事情,这些事情可以变成更深入的对话。你甚至可以用你分享的内容来问他们相关的问题。
所以如果有人问,“你这周过得怎么样?”你可以说:
“我一直在看哔哩哔哩的视频教程,学习如何绘画。有没有尝试过从视频网站学点东西?”“这一周相当累,因为这一周我一直在轮班工作。你最近在做什么?”“我看过你提到的电视剧。剧情真好!追了几天,这两天没时间看。男主角后来怎么样了?”别人问你问题的时候,你觉得可以多谈谈目前的情况,那就尽量多分享一些细节,而不是简单的回答“好”“很好”就结束话题。
指定某事可以延长话题的内容。
技巧六:学会做一个好的倾听者
你不必说话,有话要说才能和别人在一起。其实做一个好的倾听者也是聊天的重要一环。
做一个优秀的倾听者,不仅要听别人说什么,还要练习积极倾听,以表明你对他们说的话感兴趣,从而形成“谈话反馈圈”。
比如普通听众,他们的对话反馈圈是这样的:别人跟你聊天——。随意听——,简单回答——,结束对话。
而一个优秀的倾听者,他们的对话反馈圈是这样的:别人说话——,你认真听3354,找到话题的重点或特殊点3354,展开话题,回答或提问3354,继续对话。
所以,你可以看到什么是真正的倾听。
很多人都处于一种紧张的状态,经常关注自己的表现,而忽略了别人说了什么。
其实注意一下别人的话,说不定就能找到聊天的点。
通过倾听,如果你对你的对话伙伴印象深刻,或者对他们有积极的想法,就说出来。人们喜欢接受赞美,听到关于自己的好消息。例如:
“这话说得好。”“我发现你很擅长总结事情。你是怎么挖掘到事物的本质的?”“看视频就能学会这个,太神奇了!你是怎么学会的?”很简单吧?
当你听到“Tik Tok”这个词时,你会想到什么?
你觉得沉浸在短视频里会让你的注意力越来越少,还是觉得短视频是一种很好的打发时间的方式?
我相信你有自己的看法。
比如房价下跌你会怎么想?你是觉得房价怎么跌都买不起房,还是觉得房价下跌提醒你对经济发展的影响?
通过联想单词,我们可以联想到不同的话题和主题。
有时候,当我们在人前感到紧张时,我们听不清楚自己内心的声音。
可以在家里用随机词汇生成器练习联想,让自己熟悉大脑拓展话题的做法。
当你找到了一些与词语的内在联系,你就可以在相关的对话中表达自己的观点,告诉自己你所熟知的东西。
这就是我们如何设置来回。
什么是好的对话?就是大家都可以参与其中,而不是单独聊天。记住,你是对话的参与者之一,你可以引导它往你喜欢的方向发展。
尽量轻松地提出自己感兴趣的话题,对话伙伴也同样感兴趣更好。
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