如果我们觉得一个女生身材很好，一般都是因为她很瘦，或者是她的身体曲线丰满有性感。现在也越来越流行一个
如果我们觉得一个女生身材好，通常是因为她瘦，或者是因为她的身材曲线丰满性感。现在有一个词越来越流行，叫做“微胖美女”，意思是即使我们不瘦，身材也能展现出非常漂亮的线条。今天要给大家介绍的这位来自韩国网络名人的模特Rossy非常性感，她的身材充分向我们展示了什么是“微胖美女”。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”罗西以前是游泳运动员，现在是健身网络名人。她身高173cm，但体重140 kg。这样的身材对于女生来说并不好看，但是Rossy的身材非常丰满，很有魅力。她虽然不瘦，但是丰满的身材曲线看起来很顺眼，整体看起来也很和谐，充分向别人证明了——不瘦也可以很美。在传统的审美中，还是偏爱瘦的身材，但是Rossy打破了很多人的观念，让我们不再局限于“瘦的美”的观念。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”虽然Rossy的体重和整体身材看起来并不苗条，但是她的体脂率还是很低的，这也是她身材看起来那么匀称的原因。想要身材曲线突出，就不能有任何赘肉，所以Rossy的身材其实是通过锻炼形成的，所以她的轮廓看起来非常出众，紧致有型。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”为了健身，Rossy一直在健身。而且健身和减脂还得同时进行，因为她要控制体脂率，所以在饮食上也很严格。是健身塑形之道，饮食是减脂的前提。只有低热量的饮食才能控制我们每天的热量平衡，我们的健身也更容易收获成果。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”自律的生活习惯必不可少，所以在饮食上要选好烹饪方法和食材。尤其是我们中国人的饮食，油盐重，对于减脂是很关键的一击。今天可以和大家分享一些“快乐食谱”，都是看起来很开胃很健康的菜，可以帮助我们达到低热量减脂的效果。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”
一、西葫芦烘蛋
食材准备：西葫芦、胡萝卜、黄瓜、芝士片、火腿片。
首先，我们把所有的蔬菜切片，然后奶酪和火腿也切片。
我们把所有切片的原料一个一个叠起来，然后卷起来，可以卷到我们的小烤盘那么大。
将两个鸡蛋打散，加入少量盐和黑甲，搅拌均匀，然后直接倒入我们的蔬菜卷中。在烤箱中以190度烘烤25分钟。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”
二、鸡胸肉沙拉
食材准备：水果玉米、鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、生菜(其实这些蔬菜主要根据个人喜好选择，注意是低热量的)。
将所有蔬菜切成丁，加入少量油，然后将所有蔬菜放入锅中炒一分钟，倒入一些水，盖上锅盖，焖3-4分钟。
提前腌制鸡胸肉，也可能不腌制，但是腌制的鸡胸肉更入味。鸡胸肉切丁，煮熟。最后加入少许黑胡椒和海盐，倒入所有蔬菜搅拌均匀。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”
三、低卡凉拌菜
食材准备：胡萝卜、金针菇、木耳、菠菜、鸡蛋。
酱料的准备：冷酱5勺，酱油1勺，辣酱半勺，代糖2勺。
蔬菜全部切丝，鸡蛋煎好后切丝。
将准备好的蔬菜和酱汁放在一起搅拌均匀。
140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”相信以上分享的食谱，让大家看起来很有食欲，能让你在减脂的路上多一些快乐。本来这是一个循序渐进的过程，所以我们慢慢控制饮食中的热量。我们不需要停止进食直接节食，但还是要稍微控制一日三餐的量。别忘了记录每天摄入的热量！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/240480.html
