早餐营养食谱大全 早餐营养食谱推荐

早餐营养食谱大全 早餐营养食谱推荐2021-10-08 14:34:021、火腿奶酪三明治。材料:面包2片、火腿片1片 、生菜2张、西红柿2片 、奶酪片1片。做法:生菜洗净,西红柿洗净切片,面包横切两半。面包在面包机烤1

2021-10-08 14:34:02

1.火腿奶酪三明治。食材:2片面包,1片火腿,2片生菜,2片西红柿,1片奶酪。做法:生菜洗净,西红柿切片,面包切成两半。在面包机中烘烤面包1分钟。将火腿片、奶酪片、西红柿片和生菜依次铺在面包上。

2.炒面。食材:油面600克,鱼盘1个,香菇丝0.3杯,肉丝100克,大白菜300克,小葱酥3汤匙,酱油和油,少许胡椒粉,水0.5杯,糖1茶匙。调料:酱油、油、白粉、糖各1茶匙。做法:肉丝用腌料腌制,大白菜洗净切丝,鱼盘切片。取一个大锅,放入油、肉丝、香菇丝、大白菜、小葱酥,盖上锅盖,用强微波5分钟,使其变香。香什锦料中加入油、面粉、水、酱油和1茶匙糖,拌匀,盖上盖子,用强微波煮5分钟。取出,撒上胡椒粉即可食用。

3.三线鸡肉面。三丝凉拌面。食材:挂面150克、火腿肠50克、黄瓜100克、鸡蛋2个、姜蒜、醋、酱油、香油、油辣椒(附方法)。做法:黄瓜洗净切丝,蒜姜切末,火腿肠切丝;将鸡蛋打碎成蛋液;锅中放少许油,倒入蛋液,翻锅,小火煎至成型,翻面,取出切成丝备用;煮面:将面条放入沸水中,然后捞出,然后放入冷开水中,然后捞出沥干;将煮好的面条放入碗中,加入黄瓜丝、火腿丝、鸡蛋丝;将姜末、蒜末放入小碗中,加入适量的盐、酱油、醋、香油调成酱,然后倒入碗中,与面条一起,再倒入油辣椒。

以上就是高考网小编介绍的《大全》早餐营养食谱推荐题。想了解更多《早餐营养食谱大全 早餐营养食谱推荐》的相关文章。

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/24525.html

(0)

相关推荐