枸杞红枣泡水可以天天喝吗

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枸杞红枣泡水可以天天喝吗 枸杞和红枣可以每天泡在水里。枸杞具有明目、润肺、抗衰老的作用。喝红枣有助睡眠。常喝能使皮肤白嫩有光泽，抗衰老。红枣具有润心肺、生津、补中益气的功效。同时，红枣含有多种维生素和植物多糖，对提高免疫

枸杞和红枣可以每天泡在水里。枸杞具有明目、润肺、抗衰老的作用。喝红枣有助于睡眠。经常饮用可以使皮肤白嫩有光泽，抗衰老。

大枣具有润心肺、生津、补中益气的功效。同时，红枣含有多种维生素和植物多糖，对提高免疫力有很好的作用。枸杞还含有大量的维生素。喝红枣有助于清除体内的自由基，从而减少对皮肤的伤害。同时具有益气养血、养肝明目、保护心血管系统的功效。

枣茶对人体无害，可以每天食用，但每次必须控制用量，不宜过量食用。如果每天喝枸杞，每天不能用超过7块枸杞。枸杞虽然是补品，但是过量使用会影响健康。有的人会流鼻血，有的人会大便带血。

对于女性来说，常喝枸杞红枣茶可以美白补血。但是月经期间，还是喝枸杞枣茶比较好，不要喝枸杞枣茶，因为枸杞属于凉性食物，不适合吃凉性食物。

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