写在前面：
不知道大家有没有思考过一个问题，你们觉得做运动多久一次才算正常呢？
一周七次，一周一次，还是一夜七次，或者是一次一夜。
如果真有一次一夜的小伙伴，那可是没少去健身房举铁吧。
越久代表我越厉害？
会不会有一部分男生会认为时长绝对是越长越好，时间越长，代表他的能力就越厉害，因此以时长来论英雄的可不是少数。
因为时间短了，对象会以为你“早泄”，和别人聊天的时候也不好意思说“我只能做一分钟”。我相信广大的男性朋友们都接受不了这“奇耻大辱”。
英国《每日邮报》的研究指出，时间并不能决定质量，大部分人的时间并没有他们所说的“一次一夜”那么长，也没有人能做到“一夜七次郎”，能做到的家人们就来私信啊堇，聊一聊你的心得和技巧，让阿柠写篇文章分享给其它的小伙伴们。
70%的男性在运动中只能坚持6分钟左右，美国宾夕法尼亚州比兰德学院研究人员给出的答案是：7~13分钟。
在运动中，男性坚持时间的长短受多种因素的影响，比如：自身身体因素、心理因素和外在的因素。
所以某些兄弟说能坚持1小时的就是在忽悠人，但是少于两分钟的的兄弟需要去医院检查下身体了。
其实，女性的快乐比男性困难，运动时间过长，女生的身体承受不住，而且还会对身体造成损伤。
多久一次才正常？
医学上对“早泄”的定义是：在开始不久后或者刚开始就biubiu，是一种常见的功能障碍。
临床上把生活时间大于5分钟~30分钟左右为正常，少于5分钟为早泄。
所以，综上所述，生活一次在7~30分钟内，是相较正常的，没有达到这个时间的家人们也不必难过。
即使一次的时间比较短，那就多来几次，在谷雨数据的调查数据中显示，2020年至今，大家的频率是增长的。
频率在一周一次以上的比例增长4.5%。但是现实总是不满足于理想。有91.1%的人最理想的频率都高于一周一次，但是只有一半的人能够做到，还有12.2%的人、频率是低于一个月一次的。
最理想的频率就是一周1-2次，一次在7~30分钟左右，是最完美的，不过频率的高低并不是决定质量的唯一因素。
在做运动时，情绪的培养、深度的投入、要有充分的互动，还需要双方掌握一定的技巧，二人配合默契。这样的啪啪才会最完美，容易让人沦陷的。
让你更厉害的小技巧
在爱爱时，要在合适的时间、地点，两个人一起循循渐进的进入状态，要保证安全和私密，更要做好卫生清洁。
前面有说到准备工作非常重要的，在爱爱中让女生最不满意的就是“缺少准备工作”，所以要延长准备工作的时间，多刺激女生的敏感部位，多挑逗她，激发她的感觉。
如果大家不想要小孩的话，一定要科学避孕，毕竟有些人对怀孕有较强的恐惧感，在爱爱的时候会不踏实，无法投入。
做运动是两个人的事，要在乎双方的感受，无论一周做几次，还是一晚做几次，都要两个人都愿意并且全身心的投入，才是最有效且浪漫的爱爱。
写在最后：
话筒给你们，告诉评论区你多久一次！
参考资料：
[1]NguyenMN,TanKP,MadhusudhanMS.CLICK—topology-independent comparison of biomolecular 3D structures[J].Nucleic Acids Research, 2011, 39(Web Server issue):W24-8.
[2]舒海燕. 西药类抗感冒药成分分析及使用建议[J]. 中外健康文摘 2013年23期, 94-95页, 2013.
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青柠优选
“一夜四次后，我喉咙好疼...”
下面的毛毛刮了之后，啪啪会有多舒服？
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关于作者：阿柠酱，一个专注两性健康的知心小姐姐。
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