夏天的时候,出门怕晒,怕蚊虫叮咬,好不容易夏天结束了,秋天来了,秋燥秋咳又来了。
吃药嘛,好像又没有那个地步,不吃嘛,看着宝宝总是咳嗽又觉得难受!
那么,有什么实用又好用的妙招可以预防宝宝秋季咳嗽呢?
一、多喝蜂蜜水、水!
秋天因为凉爽的原因,宝宝对水的需求没有夏天那么大了,所以有的宝宝慢慢出现了缺水这种现象。
当我们带出去玩或在家的时候,需要不定时地提醒宝宝该喝水了,而不是在宝宝已经咳嗽的时候才去提醒宝宝喝水。
另外,秋季多给宝宝们喝一些蜂蜜水,还可以保持大便通畅。
二、多吃新鲜蔬果
水果中含有丰富的维生素C,所以秋季可以让宝宝多吃一些水果,如秋梨、苹果、柑橘、橙子、火龙果、青枣等。青菜就选择一些当季的新鲜青菜即可,如果宝宝不喜欢吃的话,可以混合在其他的菜里,如包子、烧卖、饺子之类的。
但是像荔枝、龙眼、芒果,这种吃多容易上火的水果,在秋季还是少食为主。
三、合理使用空调、加湿器
秋天,不论是南方还是北方,都是会干燥的,所以晚上睡觉的时候,开空调的同时还可以开上加湿器,同样缓解由于干燥引起的咳嗽、湿疹等症状。
四、及时增减衣物
老话说得好,春捂秋冻,但是这里有一点是需要我们注意的,体质较好的宝宝,春捂秋冻没有问题,体质较差的春捂秋冻那叫找罪受。
所以,及时地给宝宝增减衣物很有必要,如早晚出门的时候,外套就可以穿在身上了,因为早晚凉!但是到了中午的时候,我们就需要多注意是否要减少衣物了,主要宝宝热了出汗,捂着难受。
五、洗澡时间不宜过长
夏天,你让宝宝呆在洗澡房里多久都没事,想洗多久都行,但是秋天不比夏天,水一下下就凉,稍稍不注意宝宝就感冒了。
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