适合高考考生吃的食谱,高考生的食谱应该怎么吃

高考在即,东南大学附属中大医院营养专家为高考生们送上一份科学营养的“高考食谱”:

①饮食安全应放在第一位,遵循清淡养胃补脑的原则,荤素搭配合理,考前不要突然改变饮食习惯,不盲目进补;

②不要让考生每餐都吃得太饱,应选择新鲜的食材,或高蛋白食物;

③从三餐搭配来说,早餐不宜太过单一、中餐讲究荤素搭配、晚餐则应以清淡养胃为主,晚上如要加餐应选择不增加肠胃负担的食物。

来源: 荔枝微新闻

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/253544.html

(0)

相关推荐

  • 无线路由器怎么改密码,192.168.31.1登录官网

    无线路由器怎么改密码,192.168.31.1登录官网如何重新设置路由器密码?现在许多人都是用路由器上网的,特别是大学里,一台路由器连接了很多电脑。而许多同学为了宽带限制别人,通常会干出修改路由器设置的事情,比如限制某个

    攻略 2021年11月24日
  • 我的世界1.17版本获得枪械,我的世界晨星战争1.0如何获得枪械

    很多玩家都不知道我的世界VMWARX0突击步枪是怎么制造的。 VMW有很多复刻的现代枪械。 ARX,0单兵武器是意大利“21世纪战士”( combattent e2000,21 s...

    阅读 2022年11月3日
  • 回旋镖大乱斗手机版下载,回旋镖大作战正版下载

    手机版飞镖大战 游戏中的图像非常精致,清新明亮的绘画风格非常舒适,颜色非常明亮。 简单的操作模式让玩家非常容易开始,非常有趣。 介绍扔飞镖的有趣游戏 升级和进化你的飞镖 向怪物射击...

    阅读 2022年10月15日
  • squirrels怎么读 英语squirrels怎么读

    squirrels怎么读 英语squirrels怎么读2021-12-11 10:28:321、squirrels英[ˈskwɪrəlz]美[ˈskwɜːrəlz],n.松鼠;v.把…作为因素计入; 代理经营; 把…分解

    生活 2021年12月11日
  • 赊销是什么意思,赊销通俗解释

    赊销是什么意思,赊销通俗解释赊销是什么意思?赊销金额是你销售货物的金额购货单位或个人没有当时付款还欠你的货款的数额,就叫赊销金额。 相反还有赊购金额,就是你购货物没有当时给销货人钱就是欠人家的金额。 赊销余额与应收账款余

    教程 2021年12月9日
  • 谈论补课(3)遵循孩子自己的意愿是最大的爱好。

    前些天写了补课这些事,主要还是写了自己的补这补那的情况。说实话,自己的补课有的时候回想起来,很多还是有主观能动性在里面。相反,自己当了娃爹以后,对于补课这件事情,一直处于对娃妈放任的地步。

    生活 2021年10月30日