全文2005字，阅读约需2分钟
今天（6月6日），是第27个全国爱眼日。这些关于眼睛的“小秘密”你真的了解吗？日常生活中，常见的护眼小妙招真的管用吗？
近视眼怎么形成的？
如何预防？
《民生周刊》记者了解到，近视受后天因素影响主要包括以下几点：
不够健康的饮食方式，建议减少含糖量高的饮食。
长时间的近距离用眼，建议家长给孩子上网课的时候尽量采用屏幕大的投影设施，其次选择是电视，电脑。不提倡用PAD甚至手机去上网课。近视预防可遵循“20-20-20”原则。每使用电子产品20分钟，远眺20英尺（6米）外，不少于20秒。
不良的用眼习惯，如看书、做作业姿势不当，可使用坐姿矫正器。
不良的用眼环境，如灯光、环境采光不足。孩子晚上学习时建议吸顶灯和台灯同时开放。
户外活动时间不够，提倡在学龄前就开始增加户外活动时间，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。
做完近视眼手术还会近视吗？
国家儿童医学中心、北京儿童眼科医院专家李莉表示，近视其实是不可逆的，即便做了近视眼的手术，眼轴的长度并没有发生变化，儿童期正确用眼可以预防近视发生。
中南大学湘雅医院眼科主任医师闵晓珊表示，近视眼手术做完之后并不是进了一个“保险箱”，从此之后再没有视力问题，人的一辈子当中屈光状态是可以发生很多年龄阶段性的变化的。我们做近视眼手术是在成年期，基本上是18-40岁是比较好的做近视眼手术的时间，这一段时间的话我们可以获得一个很稳定的屈光状态。
太小的年龄视觉发育还没有成熟，它一直在变化，太大的年龄慢慢地就开始老花，这些都不是近视眼手术能够一刀解决问题的这么一个范畴。另外如果是做了近视眼手术，不很好地保护自己的眼睛，近视是可以重新发生的。所以做完近视眼手术之后，仍然是要良好的用眼习惯来保护好自己的眼睛。
护眼模式“护眼”吗，防蓝光贴膜管用吗？
《民生周刊》记者了解到，此前，广东省消委会公布了手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验结果。
测试结果显示护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，
防蓝光贴膜对有害蓝光具有一定的抑制效果，但作用较为有限，不如护眼模式效果显著。
电子产品的护眼模式（低蓝光模式）开启后虽然可以起到降低屏幕亮度作用，但屏幕亮度不一定就是越低越好，屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。
由此可见，屏幕亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜，同时环境光照明度也要与屏幕亮度相匹配。
许多家长在给孩子配眼镜时，常常有一个顾虑：会不会眼镜戴得时间越久，近视度数加深得越快？
南昌大学第二附属医院眼科中心副主任邓燕表示，其实这是个认识误区，近视度数发展与否和戴眼镜并无直接关系。配戴合适度数的眼镜后，外界物体能聚焦在视网膜上，近视患者视物清晰了，眼睛更放松、更舒服，反而能控制近视度数加深。如果学龄儿童近视了不戴眼镜，不仅会视物不清，下意识眯着眼睛看东西，眼睛会更疲劳，从而更容易加深近视度数。
“眼底一张照，眼病早知道。”
为什么要强调给眼睛照相？
哪些人群应定期做眼底检查呢？
山东省儿童青少年近视防控中心主任毕宏生表示：眼底是我们唯一直视下能够看到毛细血管和微循环整个的状态，它可以反映我们全身循环系统的状况。那么像我们常见的慢病，高血压、动脉硬化、糖尿病、还有我们的高度近视，它都可以在我们眼底有特异性的反映，通过它我们可以做出初步的印象性的诊断。
长期高血压可导致眼底动脉狭窄、堵塞、眼底出血。超过30%的糖尿病患者会发生视网膜病变，如果发现和干预不及时，可以致残、致盲。专家提醒，高血压、糖尿病患者，以及高度近视人群，要定期做眼底检查。
在很多人的认知中，
青光眼是中老年人特有的疾病，
那么年轻人也会得青光眼吗？
首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心青光眼科主任王涛表示，实际上青光眼它在不同的年龄段都可以发生。比如说20岁到50岁，这个年龄段的人容易发生叫原发性的开角型青光眼，这一大类我们管它叫隐匿的视力杀手。它的特点就是说它发病非常没有症状，往往刚开始就被认为是可能自己的近视眼加重了，所以他就耽误了上医院去检查。
早期发现以后，采用药物联合激光的方法，疾病都能得到比较好的控制，而到了晚期，它会引起视神经的萎缩，这个时候的治疗效果就会比较差了。
专家介绍，年轻人易得的这类开角型青光眼具有家族遗传倾向；高眼压症、高度近视、糖尿病患者也是青光眼高危人群；另外年轻人长时间看手机、电脑，处于过度用眼状态，加上工作生活压力大，情绪波动，都可能成为眼压升高的诱发因素。
由此可见，定期查眼底、量眼压，对青光眼的早发现、早诊断、早治疗非常有意义。
出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部素材来源：央视新闻、新华社、人民日报中央厨房编辑：姜玉函责任编辑：刘烨烨主编：崔靖芳
“人民名品”
了解不一样的“人民”国货，打造非凡的民生“名品”。
“民生周刊”
人民日报社主管主办 ，中国唯一专注民生的新闻周刊。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/253911.html
