吃什么可以有效养胃 哪些食物能养胃2021-10-09 16:02:281、牛奶：牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状，常常用来治疗消化性溃疡、习惯性便秘等。 2、苹果：味甘、性凉，可健脾补气
2021-10-09 16:02:28
1.牛奶：牛奶性平味甘，能养肺养胃，生津。适用于阴虚胃痛、津液不足便秘等症状，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。
2.苹果：味甘性凉，能健脾益气益胃，生津润燥。适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛者。
3.白菜：具有健脾养胃、急止痛、解毒消肿、清热利湿的作用，用于上火引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不利、视力不佳、睡眠不佳、关节不良、腹部隐痛。卷心菜含有维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。可与薏苡仁、陈皮、蜂蜜同用，治疗胃脘胀痛等症。
4.菠菜性甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便。103010年称之为“益五脏，通胃解酒”。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。
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