吃玉米有减肥的功效吗 吃玉米能减肥吗

吃玉米有减肥的功效吗 吃玉米能减肥吗2021-10-09 16:02:161、吃玉米是有很多好处的,若是将玉米当做主食,这样是可以有一定减肥作用的。 2、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇

2021-10-09 16:02:16

1.吃玉米有很多好处。如果玉米被用作主食,它可以减轻体重。

2.玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。所有这些都可以降低血清胆固醇。印度人几乎没有高血压或冠心病,这主要是由于他们的主食玉米。

3.玉米含有较多的粗纤维,比精米和精粉高4-10倍。玉米中还含有大量的镁,可以增强肠壁的蠕动,促进废物的排泄。吃玉米也会让人觉得饱,从而降低食欲。玉米的上述成分和功能对减肥非常有益。

以上是高考网小编介绍的关于吃玉米是否有减肥效果的问题。想了解更多《吃玉米有减肥的功效吗 吃玉米能减肥吗》相关文章。

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