▲爱经推荐：今晚愉悦时，让这首歌陪你
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哈喽晚上好，我是你的亲密关系导师李心予?~
已婚的姐妹们有没遇到X需求倒转的情况？原来都是他主动，你勉强配合他，有时候没兴趣甚至还会拒绝他，结婚生子后，两个人的角色发生了转变，反而成了你主动，他倒不像之前一样兴致勃勃了。
这时候你是会主动改善两个人的关系？还是自己解决了呢？看看会员小A是怎么做的吧。
小A问：
都说女人三十如狼四十如虎，我算是真的感受到了。
20多岁的时候，我一直不太明白这事儿有什么意思，也可能是当时我还比较害羞，那时候我总会因为老公突如其来的要求而感到不适，别别扭扭的配合他，有时候兴致不高我还会直接拒绝他。
他表达过不满，但那时候我真没法理解男人为什么总想要，所以对他的要求不以为然，觉得他好色有瘾，慢慢我们的嗳嗳频率也越来越低了，我也没当回事。现在想想，频率降低的那个时候就已经是出问题了。
后来怀孕生宝宝了，我们整个孕期都没发生亲密行为，都是我拒绝他，而且拒绝的天经地义。结果产后不知道是受到激素影响还是什么，我居然开始很想要。
但这时候我老公已经不太主动了，他配合了我几次后，我再提要求他就开始让我吃闭门羹了……
而且我可以很确定他外面没有情况，所以我又羞又恼，谁能想到，在那方面，我俩的角色竟然调转了？简直太打脸了！
我开始尝试自己解决，但不知道为什么，自己解决后，我总感觉自己解决后的那种空虚和委屈，比他拒绝我更难受。
但是现在的情况是，我老公已经不愿意和我嗳嗳了，自己解决又总是差点意思。我该怎么办呢？
心予答：
其实很多已婚的姐妹都有和你一样的疑惑：为什么在那方面，我老公跟变了一个人似的？
有很大一部分原因是他长年累月的被你拒绝之后，产生了挫败感，所以现在当你有需求时，他会下意识的拒绝的方式表达不满，这种行为在心理学上被称作是X惩罚。
之所以形成这样的局面，往往是你们之前都没为这件事沟通过，陷入了恶性循环：X生活频次降低会直接影响两个人的感情，两个人感情疏远更加没有X生活了……
那你的需求是否能够自己解决呢？当然可以，但是自己解决时有些需求是无法满足的。
比如你现在难受，就是因为你有一部分需求没有被满足，而这部分需求表面看起来和X有关，实际上又不仅仅是X，而是更深层次的亲密需求。
人对X的需求，不光有【X生理需求】，还有【X亲密需求】。你自己解决时可以满足X生理需求，但是没有互动中获得的那种亲密感。
通过马斯洛的需求金字塔模型可以看到，X生理需求是我们最底层的需求，满足了也就相当于吃饱饭、没饿着，我们自己DIY解决勉强算是满足了这部分需求。
但X亲密需求是高了两层的“情感与归属感需求”，如果你平时就是跟老公没什么亲密互动的人，这部分本就是缺失的，如果到了X上都不能有更加亲密的体验，当然会特别特别失落。
当我们看到是什么和为什么，接下来自然也就知道，该怎么办了。
我们现在要做的不是考虑如何让你纯靠自己解决就能满足，而是如何让两个人恢复到健康的亲密关系中去。
解决这个问题的时候，有很多可以做的，比如了解你老公为什么频率低？你们之间的X爱模式是怎么样的？
如果单纯是X欲差异，那么我们可以通过学习一些好做的亲密互动，增加彼此的身体连接，不要让他以为你想要亲亲抱抱就等于想要嗳嗳，也不要让他因为不适应这样、感到压力就拒绝你。这对你们两个人之间的感情有着促进作用。
如果是因为在你们俩之前的X爱模式中，总是他主动，导致他身心疲惫从而逃避嗳嗳。换位思考下，我们得理解，长期主动的那个人，不管是从心理上还是身体上，确实挺累的。
如果的确存在这些情况，就可以从丰富X爱形式入手，让两个人不需要精疲力尽就可以获得满足感，比如相互按摩、手口玩具结合等等。
这些具体的玩法，在《女子性力课》里都有详细的讲解。这些玩法，都能帮助在你们轻松解锁满足感的同时增加互动，从而慢慢地恢复两个人对彼此的兴趣。
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这些都是可以做的，只是需要咱们一起一步步的去做。
当你真的入手去做了，你就会发现，在你主动为他做一些事情的时候，他也会想用相同的方式来回应你。
这就是：要想被听到，先要去听到；要想被理解，先要去理解。在爱里的听到和被听到、理解和被理解，才是让你们的关系进入良性循环的关键。
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