燕麦片可以减肥吗

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燕麦片可以减肥吗 吃燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦片是一种优质食品，含有一种可溶性纤维，能在体内产生饱腹感。很多人吃了燕麦片就不觉得饿了，就不吃太多的食物，可以减肥。燕麦片是一种粗粮，含有燕麦和小麦，热量很低。定期吃燕麦

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