鸡肉炖什么好吃有营养 推荐好吃有营养的炖鸡肉方法2021-10-10 09:54:401、原材料：肉食鸡1只，葱段、生姜片、香莱段、八角、料洒、味精、盐各适当。2、肉食鸡杀好治净后斩成一小块，资金投入开水中焯尽鲜血，再把
2021-10-10 09:54:40
1.原料：1肉鸡肉、洋葱、生姜、赖襄、八角、调味料、味精和盐。
2.肉鸡肉杀青后切成小块，将资金放入沸水中焯一下血，然后将黑胡椒鸡块捞入石锅中。
3.加入八角、洋葱、姜片和一定量的冷水烧开，加入米酒、味精、盐用文火煮30分钟。
4.炖至肉烂，再撒些赖襄节。
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