2021-10-10 09:54:03
1.南瓜。南瓜富含维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性,可以保护胃黏膜,增强胃肠蠕动,帮助消化。
2.卷心菜。具有健脾养胃、清热利湿功能,含有大量维生素C.
3.猕猴桃。还有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。膳食纤维有助于消化系统的正常运转和废物的提取。平时可以多选择新鲜蔬菜水果,注意三餐规律。
以上是关于吃什么,吃什么,吃什么食物的问题,了解更多《吃什么健胃养胃助消化 吃什么食物健胃养胃助消化》相关文章。
内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/26366.html