婴儿游泳有什么好处（宝宝多大可以游泳）

　　婴儿游泳有什么好处（宝宝多大可以游泳）不知道从什么时候开始，很多商家开始鼓吹婴儿游泳，有很多人支持，也有不少人反对。支持的人说，这是让宝宝感受在母体里的感觉，反对的人则是担忧宝宝的健康。

　　那宝宝出生以后，多大可以游泳？游泳有哪些好处？如何规避风险呢？哪些宝宝不适合游泳？

　　理论上，宝宝出生后第二天，肚脐已经愈合的情况下，便可以游泳了。宝宝出生前被羊水紧紧包围，天生适应水环境。但新生儿阶段不适宜去泳池，可以让宝宝在浴缸或医院的婴儿游泳区游。平时在家给小宝宝游泳的时候，要注意一只手托着宝宝的臀部，另一只手扶着背部，贴着水面来回划动。因为，美国儿科学会建议：1 岁以内的宝宝，不推荐任何形式的游泳课，这对他们没有任何帮助。所以，我们需要等到小宝宝1岁的时候，才可以学习一些基本的泳姿，摆动手臂及脚部动作。

　　01、提高自身的免疫力

　　宝宝平时活动量少，在游泳前为了使四肢舒展，游泳前要做热身运动，这样会促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的能力。另外，冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，还能提高宝宝的免疫力，是对宝宝抵御流感的“好帮手”。

　　02、身体长得更快

　　游泳还能提高宝宝的心肺功能。这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。不仅如此，还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，能为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。宝宝的胸廓发育和肺活量的提高也明显优于同龄婴儿。

　　03、宝宝更加聪明

　　每个健康的宝宝，在婴儿期都可以做智能提升，使他的大脑潜能，迅速地开发成为天才智能。智能提升的课程，有许多在宝宝一出生就可以开始做，其中对提升宝宝智能效率最高的一种课程是冬泳。在别人都裹着一张棉被的日子，你让你的宝宝适当的进行冬泳，就能比别人更快的提神智力。婴儿游泳能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商情商打下良好基础。

　　04、改善宝宝食欲，吃东西更香

　　因为婴儿缺少运动，宝宝的消化系统会相应的减弱了。所以，宝宝游泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。能够促使新生儿消化系统的便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。对于婴儿的消化系统特别好，特别是在冬天宝宝的运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

　　然而宝宝游泳毕竟不比大人，他们有很多的注意事项。比如说婴儿脖圈游泳是否安全？

　　面对婴儿脖圈游泳利弊的各种传言，想带宝宝去游泳的你是不是纠结了。别着急，本期Parents邀请了从事多年急诊工作，既是爸爸又是医生的陈大夫,来给我们解密婴儿脖圈的传言。他在医学界公认最专业的医疗资源网站上做了详尽的调查研究后，得出的结论是：脖圈无罪，但最适合小baby的游泳方式是不用任何圈。

　　Parents专家 陈秦生，北京国际SOS救援中心急诊及飞行医疗主任，从事急诊及ICU工作15年。

　　与Parents的编辑谈起“脖圈游泳是否安全”这个问题时，我的第一感觉是很诧异。因为我自己的女儿在3个月大时，我就给她买了脖圈，并且多次带她到游泳池里玩耍。在当时，脖圈游泳是很流行并且时髦的婴儿运动，虽然没觉得有什么特别的功效，但至少，我从没考虑过其中的风险。说起来汗颜，作为一个工作了15年的急诊医生，突然感觉自己不是一个合格的父亲，于是我认认真真地做起了一番关于婴儿脖圈游泳的研究。

　　其实，我们今天讨论的是两个话题，一是脖圈游泳对婴儿来说是否安全？二是到底哪种方式的游泳更适合婴儿？

　　●婴儿的脖子很软，脖圈可能会伤害到宝宝柔软的颈动脉。

　　●脖圈是塑料做的，可能会造成宝宝过敏，并引起过敏性皮炎。

　　●脖圈容易压到气管和颈静脉窦，会造成婴儿窒息，血压下降，甚至休克。

　　●脖圈卡住了婴儿的脖子，造成身体在动，头却不能动，这样颈椎和脊柱会损伤，甚至留下永久的神经后遗症。

　　●脖圈的大小不合适，孩子容易滑落到水里。

　　●在美国根本就没有相关产品，美国的儿科医生同样认为脖圈游泳对于婴儿是很危险的。

　　就是这些，让大部分中国父母已经开始认同并接受—尽可能地规避使用脖圈游泳。

　　看到这样的文章和讨论后，我开始后怕，想想，我的女儿是何其幸运，躲过了这么多危险，对于自己的谴责更是猛烈了。可随后再一想，我女儿真的就那么幸运？多年外资医院工作的习惯，让我养成了凡事不急于下结论，要多方面寻找证据的好习惯。于是，我放弃了用中文搜索答案的方法，改用英文搜索相关的信息，结果，却大大出乎我的意料。

　　在医学界公认最专业的医疗资源网站U PTO DAT E上，居然没有一篇关于脖圈会造成上述所说的伤害案例，这个着实让我很是纳闷，理论上来讲，这么高的风险肯定会有相关的报道啊？我又上了美国最大的网上购物平台，Amazon和eBay网，结果又是让我大吃一惊，脖圈产品的下面，不下200条的相关产品介绍，价格从6美元到50美元不等，产地也是中国、美国，欧洲都有。这下，关于美国法律禁止销售的谣言就不攻自破了。

　　那好，我们回到事情的本质来看，究竟脖圈游泳有没有说的那么危险呢？我仔细打开了Amazon上一个脖圈的客户评价，其中有50条是投诉，其中90%是投诉颜色单一，花样不好，剩下的10%是投诉脖圈的大小不合适，没有一个顾客提到脖圈对婴儿的伤害。另外，还有多达几百条满意的评价。

　　其实，如果你够耐心，打开其中一个的说明书就会发现，商家是做足了相关研究的。每一份产品说明上都会注明以下事项：

　　●婴儿游泳水池的深浅要绝对合适，戴着脖圈的婴儿，脚要能碰到底并做足够的支撑。

　　●所有的脖圈产品只适合3~18个月大的婴儿使用，18个月以后，建议改用其他泳圈。

　　●在进行婴儿脖圈游泳时，注意水温和体表感觉。

　　●婴儿下水前，要仔细测量泳圈的大小，并且保持整个游泳过程中有大人陪伴。

　　综上所述，其实我们都是凭借自己的经验或者一面之词对脖圈游泳进行评价和分析的，总体上来说，只要操作得当，使用注意，脖圈游泳还是基本安全的。

　　就这个话题，不死心的我又是做足了一番功课。发现，其实婴儿游泳的最大好处是让他找回在妈妈肚子里的感觉，由于本能，4个月以内的宝宝会屏住呼吸，游泳时不会被水呛到。并且，水的安抚有助于婴儿皮肤的发育。而那些妄想着孩子能在襁褓之中就学会游泳，并且学会不同泳姿的父母们，趁早放弃不切实际的愿望，因为游泳对婴儿来讲，只是帮助他成长的好方式。

　　关于婴儿游泳方式的推荐，早在2004年世界卫生组织就有了答案，那就是，不用任何泳圈，由孩子的父母怀抱着，在水中玩耍。除了上面讲到的好处以外，还可以增加父母和孩子之间的感情。婴儿在水中，可以感受到父母的体温甚至心跳，父母同样也可以感受到孩子细微的动作，分享他的欢乐。

　　既然父母们都希望孩子通过游泳变得更健康，那就不应该把孩子交给脖圈或其他泳圈，尽最大可能，去亲身体会孩子成长的一点一滴。

　　如果宝宝符合以下其中任意一种情况，最好不要进行游泳运动。

　　1.Apgar评分即新生儿评分，低于8分的宝宝（不包含8分，通常10分为满分）。

　　2.出生时出现并发症，或需要做特别护理和治疗的宝宝。

　　3.早产（胎龄小于32周），未足月前的宝宝。

　　4.足月（胎龄37-40周），但出生时体重过轻（小于2000g），或体重未达到5000g前的宝宝。

　　5.皮肤有损伤或已受感染，以及湿疹严重的宝宝。

　　6.身体不适，正在生病或处于康复期中的宝宝。

　　7.注射防疫针还未超过24小时的宝宝。

　　1、游泳时间需适当

　　运动量合理才能达到最佳的运动效果，家长可以通过限定游泳时间来确保运动适度，建议每次20分钟以内为宜，时间不可过久。宝宝第一次下水游泳时，2分钟即可，之后可以再根据实际情况逐渐增加至15—20分钟，最好不要超过30分钟。另外宝宝水中的姿势也应该注意，需避免一直漂浮不动，或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果，后者易使宝宝疲惫，甚至虚脱。

　　2、让宝宝拥有一定的自主性

　　有的家长在婴儿游泳时十分紧张，一直用手抓着泳圈，十分害怕意外。其实妈妈可以轻握宝宝的小手，引导孩子在水中滑动，只要和宝宝之间的距离不超过一臂就可以保证孩子的安全。另外提醒各位家长，宝宝满3个月以后性格更加活泼，游泳时要注意避免宝宝的腿蹬向池壁，以免身体后仰。

　　3、游泳后注意及时休息

　　游泳结束后，家长应马上取来浴巾，将宝宝身上擦干，做过全身按摩后，再涂抹适量的婴儿护肤品。另外，头发别忘了及时吹干，以免受凉。返家后让宝宝多休息，仔细观察婴儿睡眠、饮奶量、排便和精神状态等具体情况，如有异常应及时咨询医生或游泳中心的老师。

　　游泳虽然对宝宝的健康十分有益，但是稍微不注意有可能会让他发生危险，因此在照顾宝宝游泳的时候妈妈要格外当心，不要让好事变坏事。

　　宝宝在游泳时，一定要注意安全。无论水有多浅，也不要把宝宝单独留在水中，很多溺水的案例都显示，溺水危险只是发生在一瞬间。