原来不知不觉,盐已经摄入超标

现在大部分家庭做饭都比较注重养生,都喜欢吃得清淡一点,但是每日的盐摄入量依旧超标,这是怎么回事?

现在大部分家庭做饭都比较注重养生,都喜欢吃得清淡一点,但是每日的盐摄入量依旧超标,这是怎么回事?

今天就让我们一起来盘点一下我们身边的“高盐”食物

1、1包番茄酱10克≈钠含量100mg

原来不知不觉,盐已经摄入超标

2、薯条135g≈钠含量580mg

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3、咸鸭蛋65g≈钠含量1759mg

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4、一包辣条100g≈钠含量2904mg

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5、一桶方便面130g≈钠含量3575mg

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6、两根泡椒凤爪≈钠含量6130mg

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看到这,知道零食要少吃了没!

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