有这么一些人，他们总是习惯性地腹泻，总爱拉肚子。稍微吃点凉的是如此，要是稍微多吃一点也会如此。而且大多时候排便稀薄，排便也不成形，每天要上很多次厕所。尤为重要的是排便时，消化不完全。且平时还伴有腹胀和肠鸣。用形象的说来形容这些人，就是“肛口太松”。
而这类问题的形成，原因是比较多的。这其中，我们最需要关注的问题就是这脾胃虚弱了。可以说，若是症状到了这一步，就说明他们的脾胃虚弱，已经到达较为严重的地步了。
中医里讲，我们的脾，主运化。在谈到这个“运化”时，有很多人都不是很理解。其实，我们可以将其简单地将其理解为，食物的消化和吸收以及营养的摄取。
所以，若是脾虚到达了一定的程度。那么，我们地消化可能不会太好。
其实，脾虚的症候表现，是比较多的。就比如说我们面色萎黄、四肢乏力懒动。
若是心脾两虚所引起，还可能会伴有头晕、健忘、目眩等。
其中，若是一旦出现了经常性的腹泻。那么就表示问题相对比较大了。因为一旦到这个程度，我们的水谷精微地吸收就会出现障碍。这样，就会严重影响到我们的肾精，从而导致我们肾精亏虚。
若是我们的身体，失去了“脾”这一后天之本的濡养。那么，我们的身体就会慢慢地出现各种各样的毛病。尤其是虚损性的疾病是最为多见的。
所以说，一旦我们地“脾”虚弱到了经常地、慢性地腹泻这一步。就已经很严重了。这就是文章开篇所提到的“肛口难收，气血不留”的含义。
遇到这类问题，要如何应对？
上面我们提到，病因病机在于脾虚而导致的上述虚损的现象。那么，治本也就在于健脾了。下面来分享一个在日常生活中，就可操作的简单方法。用它以及最短的时间内，来改善腹泻的这一局面，算得上是一个治标的办法。方法也很简单，就是用乌梅取汁，加适量粳米和冰糖煮粥。
这个方法是出自《圣济总录》，这里所用到的乌梅，酸涩偏温，性善收涩，它主要在于“入肺则收，入肠则涩”。
所以说，它有涩肠止泻的作用，对于脾虚久泻，是十分恰当的。当然，这只是一个治标的办法。想要进一步治本，还必须结合健脾的办法才能行之有效。
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