怎么选择椭圆机

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怎么选择椭圆机选择椭圆机，要看椭圆机的步距。椭圆机的步距是椭圆机踏板运行轨迹的长度，由椭圆机曲柄的长度决定。曲柄长度乘以2就是椭圆机的步距。步距越大不是越好，当然越小越好。如果椭圆机的步幅与你自己的步幅相匹配，它真的很适

选择椭圆机取决于椭圆机的步距。椭圆机的步距是椭圆机踏板运行轨迹的长度，由椭圆机曲柄的长度决定。曲柄长度乘以2就是椭圆机的步距。步子越大不是越好，当然越小越好。

如果椭圆机的步幅和你自己的步幅匹配，那就真的很适合你。

椭圆机的飞轮非常重要。飞轮越重越好。一般普通椭圆机的飞轮重量在6-10KG以内。如果超过这个范围，椭圆机的惯性会过大，运动过程中阻力会损失，从而降低运动效果。而且椭圆机没有刹车装置。如果要停，对膝关节影响很大。

可以根据自己的情况选择前椭圆机或者后椭圆机。

前椭圆机意味着飞轮在前，后椭圆机在后。因为前椭圆机有真实的轨迹承载你的重量，有脚踏实地的稳定感，有平稳持续用力的感觉，脚感更好。但由于结构复杂、成本高，该机一般用于高档椭圆机。

后椭圆机的飞轮在踏板后面，走路感觉太不真实，对脚不友好。但结构简单，维护方便，一般用于使用频率较高的商业场所和房屋相对较小的家庭。

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