#非常病例#
首先-得养成的生活习惯和作息时间，晚上睡觉前坚持温水泡脚。
其次，就是不能吃辣，清淡为主，多吃一些新鲜水果蔬菜。
再次，就是要学会煲汤了，比如银耳雪梨汤，银耳百合汤，还有青菜，包菜，等一些绿色蔬菜。
最后，不能吃有带刺激性的食物，注意保暖身体，有好的心情，看看书籍学会放松心情。
希望大家能够早日身体健康。
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