2021-10-11 10:07:14
1.首先推荐一个瘦脸的锻炼方法，平时可以按摩脸颊两侧的穴位，尽量用手指把肌肉往里推。同时涂抹一些精油可以有更好的按摩效果。每天做35分钟的瘦脸运动，时间长了就能看到效果。
2.咬肌相对发达的原因是吃东西可能太硬，日常生活中吃东西要注意两边的平衡使用。不要只盯着一边咬食物，吃饭的时候尽量不要把嘴巴长得太大，学会慢慢咀嚼。
3.另一个非常好的瘦咬肌的方法是吹气球。在吹气球的过程中，我们扩张面部的肌肉，这样可以减少咬肌。然而，至少五个以上的气球会有这种效果。此外，我们可以锻炼来增加我们的肺活量。
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